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工商時報【黃景宏(新北市中臺南市學甲區情趣跳蛋醫師公會中醫師,臻觀中醫診所中醫師)】

習慣性便祕的成因有下列幾項,有便祕症狀的朋友們一定要注意:

一、纖維攝取不足:外食族的飲食內容容易缺乏纖維質,使腸胃蠕動緩慢造成便祕。

二、水分攝取不足:飲水不足會使糞便過硬、不易排出。

三、油脂攝取不足:若油脂攝取太少,會導致糞便乾硬而產生便祕問題。

四、排便習慣不良:沒有養成定時排便的習慣,想到要排便才去上廁所,或是經常憋便的人,久而久之也會便祕。

五、情緒因素:容易緊張、工作壓力或思慮過度的人,將影響傳導排便的神經,並且減緩胃腸蠕動功能,造成便祕。

六、排便動力缺乏:老年人、缺乏運動者或是長期臥床的人,腹肌衰弱、腸子蠕動不足,無法用力排便,容易便祕。

七、藥物副作用:服用許多藥物如止痛藥、抗憂鬱藥物、鎮定劑、降血壓藥物、利尿劑、鈣片、含鋁之胃乳片、鐵劑、抗組織胺等,都可能會造成排便不暢等副作用。

痔瘡是一個常見的疾病,但是很多有痔瘡患者都會覺得不好意思,不臺北市松山區變頻跳蛋知道如何處理,或是要等到症狀十分嚴重了才去就醫,在這邊介紹一下痔瘡的基本概念。

大約有4成的痔瘡患者並沒有症狀,而有症狀的外痔以疼痛、腫塊為主要表現,在肛門周圍會有大小不等、形狀不一的皮贅,偶爾可能會有少量的分泌物。

而內痔的症狀較多變,可能會出現血便,通常這種出血是沒有屏東縣竹田鄉情趣按摩伴隨疼痛感的,血液通常是鮮紅色的,少數情況下,慢性失血可引起缺鐵性貧血。

如有痔瘡的病患,平時應避免久坐,多利用時間走動,如需長時間站立者,應多做兩腳交替原地踏步的運動。另外需要多攝取高纖維食物,如水果、蔬菜、穀物如燕麥、大小麥等,不要吃刺激性的食物,如乾薑、生大蒜、辣椒、烈酒等。每日應攝取足夠的水,養成適度規律的運動,而且要養成每日定時排便的習慣。另外可以考慮使用溫水坐浴以及肛門操,適度緩解症狀,如果痔瘡有大便出血,或是痔瘡脫垂較嚴重的患者,還是需要去找醫師進行治療,千萬不要因害怕而延誤就醫。

(中央社記者王朝鈺基隆市10日電)基隆漁船「金瑞益88號」昨天晚間在富貴角外海,接連2次遭「三角湧」襲擊翻覆,7人下落不明。船主陳黃登說,附近海域很恐怖。

陳黃登說,「金」船配有超低溫冷凍設備及雙套的發電機組,總共花費約新台幣2000萬元採購,最近剛好下水滿3年。「金」船7日從基隆正濱漁港出發,前往淡水竹圍海域捕撈劍蝦,船上共有8名船員,因天候不佳返航,經過富貴角一帶海域遇到「三角湧」,也是漁民最怕的海域。

他表示,富貴角海域因位於台灣海峽和東海的交會口,浪時常不規則出現,又沒有方向性「很恐怖」,附近海域不確定性很大,卻又是基隆往返淡水必經之路,實在很難避開。

「要對得起自己,也要對船員有交代」,陳黃登說,雖然船上的設備幾乎全部進水泡湯,但他認為,「先救人再說,只要錢能解決都好」,希望明天能順利找到失蹤的7名船員。

海洋大學海洋環境資訊系教授胡健驊表示,富貴角一帶海底其實是突出去的淺灘,深約只有5到10公尺,下方又是延伸400公尺的礁岩,因為湧浪屬於長波,一碰到海岬地形浪就會衝高,很多漁船以為沿著岸邊行駛風浪小也較安全,其實是錯的。1051210

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