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工商時報【黃景宏（新北市中臺南市學甲區情趣跳蛋醫師公會中醫師，臻觀中醫診所中醫師）】
習慣性便祕的成因有下列幾項，有便祕症狀的朋友們一定要注意：
一、纖維攝取不足：外食族的飲食內容容易缺乏纖維質，使腸胃蠕動緩慢造成便祕。
二、水分攝取不足：飲水不足會使糞便過硬、不易排出。
三、油脂攝取不足：若油脂攝取太少，會導致糞便乾硬而產生便祕問題。
四、排便習慣不良：沒有養成定時排便的習慣，想到要排便才去上廁所，或是經常憋便的人，久而久之也會便祕。
五、情緒因素：容易緊張、工作壓力或思慮過度的人，將影響傳導排便的神經，並且減緩胃腸蠕動功能，造成便祕。
六、排便動力缺乏：老年人、缺乏運動者或是長期臥床的人，腹肌衰弱、腸子蠕動不足，無法用力排便，容易便祕。
七、藥物副作用：服用許多藥物如止痛藥、抗憂鬱藥物、鎮定劑、降血壓藥物、利尿劑、鈣片、含鋁之胃乳片、鐵劑、抗組織胺等，都可能會造成排便不暢等副作用。
痔瘡是一個常見的疾病，但是很多有痔瘡患者都會覺得不好意思，不臺北市松山區變頻跳蛋知道如何處理，或是要等到症狀十分嚴重了才去就醫，在這邊介紹一下痔瘡的基本概念。
大約有4成的痔瘡患者並沒有症狀，而有症狀的外痔以疼痛、腫塊為主要表現，在肛門周圍會有大小不等、形狀不一的皮贅，偶爾可能會有少量的分泌物。
而內痔的症狀較多變，可能會出現血便，通常這種出血是沒有屏東縣竹田鄉情趣按摩伴隨疼痛感的，血液通常是鮮紅色的，少數情況下，慢性失血可引起缺鐵性貧血。
如有痔瘡的病患，平時應避免久坐，多利用時間走動，如需長時間站立者，應多做兩腳交替原地踏步的運動。另外需要多攝取高纖維食物，如水果、蔬菜、穀物如燕麥、大小麥等，不要吃刺激性的食物，如乾薑、生大蒜、辣椒、烈酒等。每日應攝取足夠的水，養成適度規律的運動，而且要養成每日定時排便的習慣。另外可以考慮使用溫水坐浴以及肛門操，適度緩解症狀，如果痔瘡有大便出血，或是痔瘡脫垂較嚴重的患者，還是需要去找醫師進行治療，千萬不要因害怕而延誤就醫。
（中央社記者王朝鈺基隆市10日電）基隆漁船「金瑞益88號」昨天晚間在富貴角外海，接連2次遭「三角湧」襲擊翻覆，7人下落不明。船主陳黃登說，附近海域很恐怖。
陳黃登說，「金」船配有超低溫冷凍設備及雙套的發電機組，總共花費約新台幣2000萬元採購，最近剛好下水滿3年。「金」船7日從基隆正濱漁港出發，前往淡水竹圍海域捕撈劍蝦，船上共有8名船員，因天候不佳返航，經過富貴角一帶海域遇到「三角湧」，也是漁民最怕的海域。
他表示，富貴角海域因位於台灣海峽和東海的交會口，浪時常不規則出現，又沒有方向性「很恐怖」，附近海域不確定性很大，卻又是基隆往返淡水必經之路，實在很難避開。
「要對得起自己，也要對船員有交代」，陳黃登說，雖然船上的設備幾乎全部進水泡湯，但他認為，「先救人再說，只要錢能解決都好」，希望明天能順利找到失蹤的7名船員。
海洋大學海洋環境資訊系教授胡健驊表示，富貴角一帶海底其實是突出去的淺灘，深約只有5到10公尺，下方又是延伸400公尺的礁岩，因為湧浪屬於長波，一碰到海岬地形浪就會衝高，很多漁船以為沿著岸邊行駛風浪小也較安全，其實是錯的。1051210
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